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科学健身 | 不管几岁,健康万岁!全年龄段人群科学健身指南来了!
请查收 幼儿篇 幼儿不适合进行长时间的力量或耐力练习: 1.幼儿肌肉中所含水分较多,蛋白质、糖和无机盐含量较少,肌纤维细小,肌肉收缩...
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