admin | 怀旧特辑
前言
看著十指換上亮麗新色，心情也跟著繽紛起來，這正是塗指甲油的魅力所在。許多人享受著每隔幾天就換上新色的樂趣，但同時心中也縈繞著一個共同的疑問：「這麼頻繁地塗抹、卸除，真的不會傷害指甲嗎？到底指甲油多久塗一次才是最佳頻率？」本文將綜合各方經驗與專家建議，為您深入解析指甲油的正確使用觀念，從塗抹頻率、保養祕訣到卸除技巧，讓您在追求美麗的同時，也能呵護指甲的健康。
指甲油的理想塗抹頻率：一週一次是共識？
關於多久塗一次指甲油，並沒有一個絕對的標準答案，頻率因個人習慣、指甲健康狀況及生活方式而異。綜合來看，大多數人的習慣落在3天到一週一次。
享受新鮮感（2-3天）：許多使用者表示，她們很容易對顏色感到厭倦，或是剛入手新的指甲油，便迫不及待想嘗試，因此大約每2到3天就會重新塗一次。對她們而言，塗指甲油的過程本身就是一種療癒和享受。
週末儀式感（一週一次）：不少人將塗指甲油視為週末的固定儀式，利用週五或週日晚上的時間，為下一週準備好新的指甲造型。這個頻率也是最多人遵循的建議，能讓指甲油在開始斑駁前就換新，同時也給指甲一些喘息的時間。
持久型玩家（一週以上）：如果使用了品質較好的底油和亮甲油，且日常生活中較少用指尖做事，有些人的美甲可以維持超過一週，甚至長達兩週。
醫師建議，一週內塗抹及卸除指甲油的次數不應超過2次，以減少化學溶劑對指甲的傷害。
破解迷思：指甲真的需要「呼吸」嗎？
許多人擔心指甲油會讓指甲「無法呼吸」，導致泛黃、脆弱。事實上，這是一個常見的迷思。
指甲和頭髮一樣，是由角蛋白構成的死細胞組織，表面沒有氣孔，本身不具備新陳代謝和呼吸功能。指甲所需的氧氣和營養是透過底部的甲床微血管供應的。
指甲變黃或受損的真正原因，並非無法呼吸，而是來自於：1. 色素沉澱：深色或品質不佳的指甲油，其色素長時間停留在甲面上，可能滲透並導致指甲染色、泛黃。2. 化學溶劑傷害：指甲油和去光水（尤其是含丙酮成分）中的有機溶劑，會破壞指甲的角質結構，使其保水能力變差，變得乾燥、脆弱、易斷裂。
打造完美指彩的8個專業步驟
想讓指甲油塗得像美甲沙龍一樣均勻、持久又有光澤嗎？掌握以下8個技巧，您也能輕鬆辦到。
步驟
技巧
說明
1
修整與拋光
在上色前，先用指甲剪、磨板等工具修整出喜歡的甲型，並使用海綿拋光甲面，去除老廢角質，使表面更光滑。
2
徹底清潔甲面
塗抹前，用沾有酒精或去光水的棉片擦拭甲面，去除油脂、水分或護手霜殘留。這個關鍵步驟能讓指甲油更牢固地附著。
3
塗上護甲底油
絕對不能省略！底油能隔離色素，防止指甲染色，並讓甲面更平滑，提升後續色料的附著力，是指甲油持久的關鍵。
4
滾動瓶身
避免上下搖晃指甲油瓶，這樣容易產生氣泡。應將瓶身置於雙手手心，來回滾動，使內部色料均勻混合。
5
薄擦多層
這是最重要的技巧！以「薄擦、多層」的方式上色。第一層先塗中間，再塗兩側，乾透後再上第二層。切忌一次塗太厚，否則很難乾透，也容易不均勻。
6
封住指甲邊緣
塗抹每一層時，都要用刷子輕輕帶過指甲的前端邊緣（指尖處），這個「包邊」的動作可以有效防止指甲油從尖端開始剝落。
7
耐心等待乾燥
塗完後至少等待15-20分鐘。雖然有些亮甲油標榜快乾，但通常只是表面乾燥，內部仍未完全凝固。建議可以去看一集短劇，耐心等待。
8
塗上亮甲油
最後塗上一層亮甲油（Top Coat），不僅能保護顏色，防止刮傷和剝落，還能增加光澤感，讓美甲效果更上一層樓。
美甲後的日常保養與維護
完美的指彩需要細心呵護，掌握以下4個保養祕訣，就能延長美麗的期限。
加強手部保濕：經常使用護手霜和指緣油，滋潤指甲周圍的皮膚，防止乾燥和倒刺的產生。
配戴手套：做家事、洗碗或接觸化學清潔劑時，務必戴上橡膠手套，避免清潔劑腐蝕指甲油，也能保護雙手肌膚。
避免用指尖做事：改用「指腹」來敲打鍵盤、按按鈕或開啟罐頭，減少對指尖的磨損和碰撞。
定期補擦亮甲油：大約每隔三天，可以在指尖處補擦一層亮甲油，加強保護，有效延長指彩的壽命。
常見問題
指甲油多久要卸掉？
一般建議指甲油在甲面上停留的時間不要超過7天。即使指甲油沒有明顯脫落，時間一長，指甲油與真甲之間可能產生縫隙，若滲入水氣和細菌，容易造成感染。同時，長時間覆蓋也更容易導致色素沉澱。
常擦指甲油會不會傷指甲？
頻繁地「卸除」比「塗抹」本身更容易傷指甲。去光水中的丙酮是主要元兇，它會帶走指甲的水分和油脂。只要做好隔離（塗底油）和保濕（擦指緣油），並使用較溫和的卸甲產品，就能將傷害降到最低。
卸甲後要間隔多久才能再塗？
這取決於您的指甲狀況。如果卸除後發現指甲沒有泛黃、脆弱或乾燥的問題，可以直接塗抹下一次。但如果指甲狀況不佳，建議讓指甲「裸甲」休息3至5天，甚至一到兩週，期間勤擦指緣油和護手霜，待指甲恢復健康狀態後再上色。
如何讓指甲油更持久？
關鍵在於「塗底油」和「塗亮甲油」，並且確實執行「指甲邊緣包邊」的動作。只要做好這三點，即使是平價的指甲油也能維持超過一週。
總結
總體來說，指甲油多久塗一次，最終還是回歸到個人的選擇與指甲的健康狀態。您可以享受每隔兩三天換色的樂趣，也可以選擇一週一次的保養儀式。最重要的不是頻率，而是「方法」。只要確實做好事前清潔、塗抹底油、薄擦多層，並在卸甲後給予指甲適當的滋潤與休息，您就能隨心所欲地變換指尖色彩，同時擁有一雙健康亮麗的纖纖玉手。
資料來源
你多久塗一次指甲油啊？ : r/RedditLaqueristas
我可以多久塗一次指甲油？ : r/Nails
指甲油多久要卸？可以不卸指甲油嗎？塗卸指甲油的5步驟！